Мила Кунис разкри хранителния си режим
Днес обръщаме взор към изящната Мила Кунис.
Тя има неповторимо лъчение, хубост и нееднократно е била обявявана за " най-сексапилната жена на планетата ". А по какъв начин поддържа фигурата си? Това споделя самата тя в изявление за Harper's Bazaar.
Актрисата разкрива, че тренира, с цел да е във форма, само че не е от хората, които съблюдават прецизни диети. Тя просто се пробва да се храни уравновесено. Не изключва въглехидратите от менюто си, само че се старае да ги комбинира с плодове и зеленчуци, богати на целулоза - зеле, марули и спанак, които спомагат за по-бързото им асимилиране. През деня брюнетката си е разрешава да употребява въглехидрати, само че не и вечерта, когато те се преработват доста по-трудно.
Друго особено за режима ѝ е изключването на прясното мляко и наблягането на протеини, разкрива самата Мила, като добавя, че заменя краве млякото с овесено.
" Денят ми стартира с кафе с овесено мляко. Приготвям закуска на децата и по-късно дояждам каквото не са изяли, тъй като ненавиждам да се изхвърля храна. Не обичам пилеенето ѝ. Закусвам, откакто децата отидат на учебно заведение. В множеството случаи авокадо тост, който гарнирам с яйце или кашкавал, като хлябът е пълнозърнест, тъй като единствено подобен имаме у дома. Причината да не купуваме различен, не е, тъй като пълнозърнестият е диетичен, а тъй като имаме деца и желаеме те да употребяват потребна храна ", разкрива Мила.
Актрисата признава, че постоянно пропуща обяда поради работни задължения. " Двамата с Аштън работим вкъщи, в случай че се случи някои от нас да е свободен в обедните часове, небрежно подготвя обяд и за другия. Това обче рядко се случва. Абонирани сме за доставки на зеленчуково-плодови смутита до дома и от време на време това е обядът ми. Само им прибавям протеин. Но най-често не обядвам, просто тъй като физически не ми остава време за това ", откровена е Мила.
" Дъщеря ни Уайът, а също и Аштън не употребяват месо, а единствено риба, по тази причина у дома много постоянно ядем морска храна. Имаме абонамент и два пъти седмично ни доставят до дома артикули с съответна рецепта за приготвянето им. Майка ми също ни носи прясно сготвена храна един път в седмицата, като картофите ѝ на фурна с копър, сол и зехтин те карат да си оближеш пръстите ", добавя Кунис.
Въпреки че заобикаля въглехидратите вечер, Мила признава, че с Аштън постоянно си разрешават сладолед преди лягане. " Почти постоянно приключваме вечерта със сладолед. Обожаваме го. Но виждам да са единствено две-три хапки, а не цяла купа ", споделя Мила.
Тя има неповторимо лъчение, хубост и нееднократно е била обявявана за " най-сексапилната жена на планетата ". А по какъв начин поддържа фигурата си? Това споделя самата тя в изявление за Harper's Bazaar.
Актрисата разкрива, че тренира, с цел да е във форма, само че не е от хората, които съблюдават прецизни диети. Тя просто се пробва да се храни уравновесено. Не изключва въглехидратите от менюто си, само че се старае да ги комбинира с плодове и зеленчуци, богати на целулоза - зеле, марули и спанак, които спомагат за по-бързото им асимилиране. През деня брюнетката си е разрешава да употребява въглехидрати, само че не и вечерта, когато те се преработват доста по-трудно.
Друго особено за режима ѝ е изключването на прясното мляко и наблягането на протеини, разкрива самата Мила, като добавя, че заменя краве млякото с овесено.
" Денят ми стартира с кафе с овесено мляко. Приготвям закуска на децата и по-късно дояждам каквото не са изяли, тъй като ненавиждам да се изхвърля храна. Не обичам пилеенето ѝ. Закусвам, откакто децата отидат на учебно заведение. В множеството случаи авокадо тост, който гарнирам с яйце или кашкавал, като хлябът е пълнозърнест, тъй като единствено подобен имаме у дома. Причината да не купуваме различен, не е, тъй като пълнозърнестият е диетичен, а тъй като имаме деца и желаеме те да употребяват потребна храна ", разкрива Мила.
Актрисата признава, че постоянно пропуща обяда поради работни задължения. " Двамата с Аштън работим вкъщи, в случай че се случи някои от нас да е свободен в обедните часове, небрежно подготвя обяд и за другия. Това обче рядко се случва. Абонирани сме за доставки на зеленчуково-плодови смутита до дома и от време на време това е обядът ми. Само им прибавям протеин. Но най-често не обядвам, просто тъй като физически не ми остава време за това ", откровена е Мила.
" Дъщеря ни Уайът, а също и Аштън не употребяват месо, а единствено риба, по тази причина у дома много постоянно ядем морска храна. Имаме абонамент и два пъти седмично ни доставят до дома артикули с съответна рецепта за приготвянето им. Майка ми също ни носи прясно сготвена храна един път в седмицата, като картофите ѝ на фурна с копър, сол и зехтин те карат да си оближеш пръстите ", добавя Кунис.
Въпреки че заобикаля въглехидратите вечер, Мила признава, че с Аштън постоянно си разрешават сладолед преди лягане. " Почти постоянно приключваме вечерта със сладолед. Обожаваме го. Но виждам да са единствено две-три хапки, а не цяла купа ", споделя Мила.
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ